12月練習会＆忘年会

11月の日程を飛ばしてしまいました。失礼しました。フルマラソンもシーズンになり、みなさん自己ベストも出ているようですね。怪我の深い眠りから、起きられずに人もいますが…そして11月24日は、東急マスターズ水泳大会です。

12月の日程は以下の通りです。
・ラン走り納め／15日（日）9：00～／ラン部長宅集合予定・緑道を走りましょう。
・スイム泳ぎ納め／22日（日）11：30～13：30／11：30にはスタートです。50m×108本ほか。
・忘年会／22日（日）16：00からを予定。俳句、来年の抱負披露の準備を。俳句のお題は後日。
・番外練習会／14日（土）北丹沢トレラン／早朝出発予定

9月練習会＆10月合宿

炎暑のマスターズ大会お疲れさまでした。9月スイム練習会は、
・15日（日）9：30～横浜国際メインプール
・29日（日）9：30～横浜国際サブプール

ラン練習会は、
・16日（月・祝）緑道コース
ラン部長宅集合です。練習開始時間は気温によりますので、参加する方は事前にkazラン副部長に連絡してください。

そして今年の菅平合宿は、10月5-6日です。4日から現地入りも可能です。スイム、ラン、登山、バイク、飲みと、楽しみましょう。立山登山マラニックが中止となったので、宿スタートで根子岳登山ミニマラニックでもやりましょうか？あるいはトライアスロン？

8月練習会日程

　あっ、という間に8月ですね。秋、ランのレースシーズンも間近。8月末、9月後半はスイムのレースも控えています。頑張りましょう。そのあと10月5-6日は菅平合宿です。

　その前24日は、10名参加の立山登山マラニック大会です。北陸地方はいまだ梅雨が明けず、心配ですが、みなさんの完走、完歩、楽しい報告を待っています。

・ラン練習会は4日（日）ラン部長宅午前7時集合です。
　

・スイム練習会は11日（日）午前9時30分～、18日（日）午前7時30分～。横浜国際プールです。


　

7月スイム・ラン練習会・日程

6月の夢の島リレーマラソン、東急マスターズ、そしてサロマ100キロ参加のみなさん、お疲れさまでした。7月の練習会日程は、以下の通りです。マスターズの名古屋大会参加のみなさん、頑張ってください。

・スイム練習会　7/7（日）　7：30～9：30　横浜国際プール・サブプール
・ラン練習会　7/15（月・祝）　9：00　ラン部長宅集合・緑道
・スイム練習会　7/21（日）　9：30～11：30　横浜国際プール・メーンプール
・トレラン、登山練習会（番外）　7/28（日）　5：30出発　塔ノ岳・丹沢山方面

2013たまプラSRC菅平合宿
・10/5-6（土、日）にスイム、ラン、登山合宿を行います。昨年以上に、盛り上がりましょう！

応援のぼりデザイン

総会で「つくりましょう！」といとも簡単に決まった、のぼり。ツイッターでも紹介しましたが、女子Tシャツの色をベースに、こんなデザインになりました。初登場は、夢の島リレーマラソンですね。振りまわしましょう！



6月日程いろいろ

5月19日のラン練習会は10名参加でした。軽井沢でハーフ出場のメンバーもいました。お疲れさまでした。6月のラン練習会は、ビデオ撮影フォームチェックの日にしたいと思います。今月は5チームで参加するリレーマラソンと恒例の東急マスターズ大会があります。暑くなってきましたので、体調を整えて頑張りましょう。

・6/8　ラン練習会（新横浜公園周辺）
・6/16　夢の島リレーマラソン大会・4時間の部（5チーム・30名参加）
・6/23　東急マスターズ大会（あざみ野）
・未定　スイム練習会

駅伝3大会連続表彰台・4、5月練習会と総会

あの歓喜からすでに1ヵ月。多摩川リバーサイド駅伝で女子チームが昨年に引き続き2位。三大会連続の表彰台となりました。みなさん、それぞれにプレッシャーがあったようですが、軽々とのり越えての2位でした。故障者、練習不足者そろいのマスターズチームは入賞をのがす11位。ほか3チームも、個々のタイムをつぶさに見ると、なかなか興味深い結果となりました。

・4月のラン練習会は14日終了、スイム練習会は28日9：30～
・5月スイム練習会は26日、ラン練習会は調整中。

＊2013年度総会は5月3日17時～　たまプラーザにて開催します。

3月練習会、そして駅伝!

スイム練習会は3日に終了。10日は神奈川短水路マスターズ、大山登山マラソン、名古屋ウィメンズマラソン、京都マラソンとメンバー出場大会が集中していました。お疲れさまでした。

ラン練習会は16日（土）です。翌17日（日）は久しぶりの「蕎麦の会」です。

そして今月24日（日）は、いよいよ駅伝。女子チームは、3位、2位と順位を上げてきましたが、頂上に立てるかどうか?　東京マラソンで自己ベストの第1走に注目ですね。5チーム25人で楽しみましょう!　風が強くないことだけを願っています。

2月スイム＆ラン練習会、そして3月

2月のスイム練習会は17日(日)9：30～11：30横浜国際プールです。ラン練習会は24日(日)の東京マラソンの日ですが、この日に実施します。場所は未定です。ラン副部長が検討中です。

東京マラソン出場の方は、頑張ってください。

3月の予定を追記。3月10日名古屋ウィメンズマラソン、京都マラソン、神奈川マスターズ短水路大会、17日蕎麦の会(鴨せいろを堪能しましょう)、24日多摩川リバーサイド駅伝5チーム25名で参加、今年はどうも故障者が多いようで、少し心配です。楽しみましょう!