11月のラン練習会とスイムは12月泳ぎ納めだ！

　1年はアッという間、もう11月です。11月のスイム練習会は団体貸し切りできず、一気に12月の泳ぎ納め+忘年会に。今年も108本×100m組と50m組が可能かどうか…スイム部長が調整中です。
　さてラン練習会は、10月に続き日産スタジアム(ご注意：フィールド小机ではありません)にて6日(日)10：00集合で行います。しまだ大井川マラソン出場者、湘南国際マラソン出場者は直後ですので、出場したメンバーダウンもつもりで参加してください。でもレースはみなさんベスト狙いですね。アッ1人除いて?…トラックだけでなく、外に出て周回コースもOK、バリエーションのある練習メニューも組めるようになりました。　

10月ラン練習会

　ラン練習会は23日（日）日産フィールド小机に10：00集合で行います。それぞれのメニューでトラック練習、外周コースでの練習など、組み立ててやりましょう。

10月スイム練習会

　10月のスイム練習会は9日(日)7：30～9：30横浜国際プール・サブプールです。